大家好，我是小明，一個愛旅遊的普通上班族。上個月我剛從日本玩回來，五天四夜的行程花了多少錢？說實話，出發前我也很擔心預算爆表，但實際走一趟後，發現只要規劃得當，日本五天四夜花費其實可以控制在合理範圍內。今天我就來分享我的經驗，希望能幫到正在計畫旅行的你。
為什麼要談日本五天四夜花費？因為很多朋友問我，去日本玩到底要準備多少錢？網路上資訊雜亂，有的說三萬台幣就夠，有的說要五萬以上。我自己這趟花了大概四萬台幣，包括機票、住宿、吃喝玩樂，算是中等預算。下面我會細部分析，讓你知道錢都花到哪去了。
日本五天四夜花費的變數很多，比如季節、城市、住宿等級等。我這趟主要去東京和大阪，如果你想去北海道或沖繩，開銷可能不同。總之，這篇文章會給你一個清晰的框架，幫助你量身訂製預算。
日本五天四夜花費總覽：預算表格與省錢心法
先來看看我的日本五天四夜花費總表。這是我個人的實際開銷，以台幣計算（匯率約0.22台幣兑1日圓）。我把它分成經濟型、舒適型和豪華型三種預算，你可以根據自己的需求調整。
| 項目 | 經濟型（約2.5萬台幣） | 舒適型（約4萬台幣） | 豪華型（約6萬台幣以上） |
|---|---|---|---|
| 機票 | 8,000-10,000台幣（廉航） | 12,000-15,000台幣（一般航空） | 20,000台幣以上（商務艙） |
| 住宿（四晚） | 6,000-8,000台幣（民宿或膠囊旅館） | 10,000-12,000台幣（商務飯店） | 20,000台幣以上（五星級飯店） |
| 交通 | 3,000-4,000台幣（地鐵與巴士） | 5,000-6,000台幣（含JR Pass區域券） | 8,000台幣以上（計程車或包車） |
| 餐飲 | 4,000-5,000台幣（便利商店與平價餐廳） | 6,000-7,000台幣（中價位餐廳） | 10,000台幣以上（高級料理） |
| 景點門票 | 2,000-3,000台幣（免費景點與少數付費） | 3,000-4,000台幣（熱門景點與活動） | 5,000台幣以上（特殊體驗與導覽） |
| 購物與其他 | 2,000-3,000台幣 | 4,000-5,000台幣 | 10,000台幣以上 |
從表格可以看出，日本五天四夜花費的主要開銷在機票和住宿。我個人偏好舒適型，因為不想太克難，但也不會亂花錢。比如機票，我買到促銷票，來回12,000台幣，算是不錯的deal。
省錢心法：提前預訂機票和住宿能省不少。我用的技巧是關注航空公司官網和訂房網站的折扣，有時淡季出遊還能再砍價。另外，日本五天四夜花費中，交通是隱形殺手，建議買交通券來控制。
有些人問，日本五天四夜花費能不能再低？當然可以，如果你住網咖或搭夜巴，但舒適度會打折扣。我試過一次，累到沒力氣玩，所以不推薦。
交通費用詳解：機票、JR Pass與市內交通
交通是日本五天四夜花費的大頭，尤其如果你跨城市移動。我這趟從台北飛東京，再搭新幹線到大阪，最後從大阪回台北。來看看細項。
機票費用
機票價格浮動很大。廉航如樂桃或香草航空，淡季來回可能8,000台幣，但旺季會漲到12,000以上。一般航空如華航或長榮，通常12,000-18,000台幣。我這次運氣好，搶到華航促銷票，12,000台幣含行李。
省錢技巧：提前3-6個月預訂，避開假日。我用Skyscanner比價，發現週二出發的票通常較便宜。
JR Pass與新幹線
如果你計畫從東京去大阪，JR全國Pass七天券約29,650日圓（約6,500台幣）。但算一下，單買東京到大阪新幹線票約14,000日圓（約3,000台幣），如果只玩關西或關東，不一定需要買。我這次買了關西地區Pass，四天9,000日圓（約2,000台幣），用來跑京都和奈良。
| 交通券類型 | 價格（日圓） | 適用範圍 | 是否划算 |
|---|---|---|---|
| JR全國Pass（7天） | 29,650 | 全日本JR線與新幹線（除部分） | 跨城市多則划算 |
| 關西地區Pass（4天） | 9,000 | 關西地區JR線 | 關西深度遊推薦 |
| 東京地鐵券（3天） | 1,500 | 東京地鐵與都營地下鐵 | 東京市內必買 |
市內交通如地鐵，東京三日券約1,500日圓（約330台幣），無限次搭乘。大阪則有週遊卡，含景點折扣。我個人覺得，如果只待一個城市，地鐵券超值；但跨區的話，JR Pass能省時間。
日本五天四夜花費在交通上，我總共花了約5,500台幣，包括機票外的所有移動。提醒一下，計程車很貴，起跳價就730日圓（約160台幣），除非緊急，否則別輕易嘗試。
住宿費用詳解：從膠囊旅館到商務飯店
住宿是日本五天四夜花費的另一大項。我住過膠囊旅館、商務飯店和民宿，各有優缺點。
膠囊旅館與民宿
膠囊旅館一晚約2,000-3,000日圓（約440-660台幣），優點是便宜和新奇，缺點是空間小、隱私低。我住過東京的「First Cabin」，一晚3,500日圓（約770台幣），位置在羽田機場附近，適合紅眼航班。但說實話，睡不好，翻身都難。
民宿則較溫馨，透過Airbnb預訂，一晚可能4,000-6,000日圓（約880-1,320台幣）。我上次住大阪的民宿，地址在浪速區，離地鐵站步行5分鐘，一晚5,000日圓（約1,100台幣）。缺點是可能遇到衛生問題，我碰過一次浴室發霉，後來都選評價高的。
商務飯店與高級選項
商務飯店如東橫Inn或Super Hotel，一晚約6,000-8,000日圓（約1,320-1,760台幣）。我這趟住東京的東橫Inn新宿店，地址：東京都新宿區西新宿，一晚7,000日圓（約1,540台幣）。優點是乾淨、有早餐，缺點是房間小。
高級飯店如東京帝國飯店，一晚可能20,000日圓以上（約4,400台幣）。如果你預算充足，這類飯店位置好，服務棒。
我的住宿開銷：四晚總共11,000台幣，住商務飯店。我覺得這價位平衡了舒適和成本，日本五天四夜花費中，住宿佔了約四分之一。
省錢建議：選擇非市中心區域，比如東京的池袋而非銀座，房價可能差一倍。另外，週末價格較高，盡量安排平日住宿。
景點門票與活動費用：熱門去處與省錢攻略
景點門票是日本五天四夜花費中較彈性的部分。有些免費景點很棒，但熱門地方如迪士尼門票不便宜。我列出幾個我去過的景點，供你參考。
東京景點
東京迪士尼樂園：門票8,200日圓（約1,800台幣），地址：千葉縣浦安市，營業時間：8:00-22:00（視季節調整）。交通：從東京站搭JR京葉線約15分鐘。我個人覺得好玩，但人太多，排隊耗時。
淺草寺：免費，但雷門拍照要擠一下。地址：東京都台東區淺草，營業時間：6:00-17:00。旁邊的仲見世通商店街有小吃，平均花費500-1,000日圓。
大阪景點
大阪城：門票600日圓（約132台幣），地址：大阪市中央區大阪城，營業時間：9:00-17:00。交通：搭JR環狀線到大阪城公園站。我覺得歷史感重，值得一看。
Universal Studios Japan：門票8,600日圓（約1,892台幣），地址：大阪市此花區，營業時間：9:00-19:00。我沒去，因為預算有限，但朋友推薦。
| 景點名稱 | 門票價格（日圓） | 地址 | 營業時間 |
|---|---|---|---|
| 東京迪士尼樂園 | 8,200 | 千葉縣浦安市 | 8:00-22:00 |
| 淺草寺 | 免費 | 東京都台東區淺草 | 6:00-17:00 |
| 大阪城 | 600 | 大阪市中央區大阪城 | 9:00-17:00 |
| 京都伏見稻荷大社 | 免費 | 京都市伏見區深草 | 全天開放 |
日本五天四夜花費在景點上，我花了約3,500台幣，主要因為我選了幾個付費景點。如果你只去免費地方，可以壓到1,000台幣以下。但說真的，有些門票花得值，比如迪士尼，回憶無價。
省錢攻略：很多城市有週遊卡，如大阪週遊卡2,800日圓（約616台幣），含地鐵和景點門票。我用了這個，省下不少錢。
餐飲費用：從便利商店到高級餐廳
吃是日本五天四夜花費中我最愛的部分，但也很容易超支。日本餐廳從平價到奢華都有，我來分享我的經驗。
平價選擇
便利商店如7-11或Lawson，一個飯糰約100-200日圓（約22-44台幣），早餐我常這樣解決。午餐吃拉麵或丼飯，如一蘭拉麵一碗約890日圓（約196台幣），地址：東京多家分店，營業時間：24小時。我覺得味道不錯，但分店人多時要排隊。
居酒屋：一晚消費可能2,000-3,000日圓（約440-660台幣）。我上次去大阪的「鳥貴族」，地址：大阪市北區，營業時間：17:00-23:00。平均一人花1,500日圓，喝點啤酒放鬆。
中高價位餐廳
壽司店如「壽司郎」，一盤100日圓起，一人吃飽約1,500日圓（約330台幣）。我個人偏愛這種連鎖店，品質穩定。
我的餐飲開銷：五天總共6,500台幣，平均一天1,300台幣。這包括幾次大餐，比如在東京吃燒肉，一人3,000日圓（約660台幣）。如果你省點，一天800台幣就夠。
省錢技巧：午餐吃好點，因為很多餐廳有午間特價。晚餐可以簡單些，或利用超市打折時段買熟食。
購物與其他開銷：伴手禮與意外支出
購物是日本五天四夜花費中最難控制的，因為藥妝、電器太誘人。我列出我的購物清單，幫你抓預算。
- 藥妝：如休足時間或眼藥水，平均花2,000台幣
- 零食：如東京香蕉或抹茶餅乾，花1,500台幣
- 紀念品：如御守或文具，花1,000台幣
- 其他：如WiFi租借或保險，約1,000台幣
我總共花了4,000台幣在購物上，但這很個人化。有些人可能只花1,000，有的花上萬。建議先列清單，避免衝動購物。
日本五天四夜花費中，其他開銷如保險約500台幣，WiFi機租借一天100台幣。這些小錢加起來也不少。
常見問答：解決你的日本五天四夜花費疑問
這裡整理一些常見問題，都是我或朋友遇過的。希望幫你避開陷阱。
日本五天四夜花費大概多少？
這要看你的旅行風格。經濟型約2.5萬台幣，舒適型約4萬台幣，豪華型則6萬以上。我的經驗是，中等預算4萬台幣可以玩得很舒服。
如何節省交通費用？
買交通券如JR Pass或地鐵券，提前預訂。另外，步行或騎腳踏車也是好方法，我在京都租腳踏車一天500日圓（約110台幣），既省錢又健康。
日本五天四夜花費中，哪些項目最容易超支？
購物和餐飲。我常一不小心就買太多零食，或忍不住進高級餐廳。建議設定每日上限。
淡季和旺季的花費差多少？
旺季如櫻花季或新年，機票和住宿可能貴20-30%。淡季如冬季（除北海道），價格較低。我上次一月去，機票省了2,000台幣。
日本五天四夜花費需要帶現金還是用卡？
日本很多地方仍收現金，尤其小餐廳或鄉下。我建議帶現金約3-5萬日圓，其餘用信用卡。但有些小店只收現金，要注意。
這些問答涵蓋了日本五天四夜花費的常見疑慮，如果你有其他問題，歡迎留言。
讓你的日本五天四夜花費更聰明
日本五天四夜花費可以很彈性，關鍵在提前規劃。我的總開銷約4萬台幣，玩得盡興又沒負擔。
日本五天四夜花費不是固定數字，而是你選擇的結果。從機票到購物，每一筆錢都該花在刀口上。我個人推薦舒適型預算，因為它平衡了體驗和成本。