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高雄早餐推薦:精選分類懶人包

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高雄早餐推薦
身為一個在高雄土生土長、血管裡流的大概都是奶茶和蛋餅的「早餐控」,我真的必須說,在高雄找早餐,從來就不是問題!問題是,你的胃容量夠不夠大?時間夠不夠多?這裡的早餐文化太強大了,從巷口幾十年的古早味攤車,到市場裡人聲鼎沸的熱炒早點,甚至是文青風格的質感早午餐,通通都有。今天,我就捨棄週末的懶覺,掏出我的美食地圖(其實是手機裡滿滿的存貨和吃飽喝足後撐出來的肚子記憶),來跟大家分享我的口袋名單-這絕對是扎扎實實、吃了無數次、真心誠意的高雄早餐推薦!準備好你的胃,跟我一起出發吧!

阿貴古早味飯糰(前金區)

每次講到高雄早餐推薦,我腦海裡絕對會跳出這顆扎實又香噴噴的飯糰!它就躲在成功路跟自強路交叉口附近那個小小的騎樓下(沒有顯眼招牌,記得認騎樓下的人潮跟蒸飯桶的熱氣就對了)。阿伯的手幾乎沒停過,早上六點就開賣,常常不到九點就收攤,真的是「賣完為止」的經典範例。我曾經太晚起床撲空好幾次,那份懊悔至今難忘!他們家的飯糰,米飯煮得恰到好處,粒粒分明又帶點Q彈,重點是那股濃濃的古早味豬油拌飯香氣,還沒咬下去就讓人流口水。靈魂當然是那炸得酥脆、咬下去會「喀嚓」一聲的老油條,搭配菜脯、酸菜、滷蛋或蔥蛋,再撒上一把花生粉和砂糖。相信我,一定要試試加砂糖的傳統組合,甜甜鹹鹹的衝突感,就是古早味的精髓!份量十足,一顆下去飽到中午絕對沒問題。這絕對是追求傳統、吃得飽的經典高雄早餐推薦首選。

地址: 高雄市前金區成功一路 & 自強一路交叉口附近騎樓(認人潮和蒸飯桶)
營業時間: 約 06:00 - 09:00 (或賣完為止,週日公休)
必吃品項: 古早味飯糰 (強烈建議加砂糖)、綜合飯糰 (含滷蛋)、米漿

興隆居(六合店)

講到高雄的湯包,沒人不知道「興隆居」吧?總店在六合路上,名氣響叮噹,觀光客超多,但!身為在地人,我必須說,它的實力確實對得起名氣(雖然假日排隊人潮真的會讓人想翻白眼)。他們的湯包,是那種厚皮的「台式湯包」,個頭不小,一籠七顆。重點在於掰開那帶點嚼勁的麵皮時,滾燙鮮甜的肉汁立刻湧出,伴隨著豬肉餡和青蔥的香氣,小心燙口啊!我個人偏好沾點店家特製的辣椒醬油,提味又解膩。除了湯包,他們的燒餅也是老招牌,酥香層次分明,夾油條、夾蛋都好吃。雖然因為太紅了,有時品質會有點小飄移(像是皮有時候會稍厚或稍乾一點點),但整體來說,那爆湯的瞬間還是很值得體驗一次。這算是觀光客必踩點、在地人也會偶爾回味的高雄早餐推薦名店。

地址: 高雄市前金區六合二路184號
營業時間: 約 04:00 - 11:00(湯包通常早上九點多就賣完)
必吃品項: 鮮肉湯包、燒餅夾油條夾蛋、豆漿

弘記肉燥飯店(苓雅市場內)

誰說肉燥飯只能是午餐或晚餐?走進熱鬧滾滾的苓雅傳統市場,找到「弘記」,你就會顛覆這個想法!早上七點多,市場裡已經人聲鼎沸,弘記的攤位前人龍幾乎沒斷過。這裡的肉燥飯,就是最道地的「早午餐」代表。肥瘦比例抓得剛好的肉燥,滷得黑金發亮、膠質滿滿,鹹香中帶著恰到好處的甜味,淋在熱騰騰的白飯上,光看就讓人受不了。招牌的「全套」就是肉燥飯配上一顆半熟鴨蛋,戳破蛋黃讓金黃蛋液流入飯中,再搭配一片醃得入味脆口的黃瓜片,我的老天鵝,這組合根本是早餐界的邪惡誘惑!他們家的魚皮湯、魚肚湯也很新鮮,湯頭清甜。缺點?環境就是熱鬧的傳統市場,夏天會比較悶熱,而且要有站著吃或擠在小桌子旁的心理準備!但為了這一碗銷魂的肉燥飯,完全值得。這是我心目中,最能代表高雄「澎湃」精神的高雄早餐推薦

地址: 高雄市苓雅區自強三路139號 (苓雅市場內,攤位號碼通常會變,認人潮最兇的那攤肉燥飯就對了)
營業時間: 約 06:30 - 13:30 (賣完為止,週一公休)
必吃品項: 肉燥飯加鴨蛋 (半熟)、魚皮湯、醃黃瓜

小雅茶飲專賣店(熱河店)

在高雄,想喝杯厲害的奶茶當早餐?不用懷疑,「小雅」絕對是許多人心中的第一名!特別是熱河一街這家創始店,從我學生時代喝到現在,味道始終如一。他們的招牌就是「芋頭西米露」和「烤奶」。芋頭西米露真材實料,喝得到綿密香甜的芋頭塊,西米露給得毫不手軟,甜度固定但非常順口,濃稠度剛剛好,當早餐飲料超級滿足。烤奶則是茶香味特別突出,帶點獨特的焦香風味(不是真的烤過啦),奶味濃郁但不會膩口,喜歡茶味重的奶茶控絕對會愛。重點是,價格超級親民,大杯又划算。雖然現在分店多了,但我還是最推熱河創始店的味道(私心覺得最濃)。缺點?就是永遠在排隊!建議避開尖峰上班時間(早上7:30-8:30),或是先打電話預訂。配上一份簡單的蛋餅或飯糰,就是完美的高雄式早餐組合。這杯飲料,絕對是任何高雄早餐推薦清單裡不可或缺的配角(甚至常常變成主角)!

地址: 高雄市三民區熱河一街204號
營業時間: 約 08:00 - 23:00 (視分店略有不同,熱河店開很早)
必吃品項: 芋頭西米露、烤奶(茶味重奶茶)

福生早餐店(鹽埕區)

想吃點不一樣的傳統早點?來鹽埕區的「福生」就對了!這家藏身在巷弄裡的老店,賣的是超級特別的「早點熱炒」。沒錯!早餐就給你吃熱炒!他們家的「肉絲蛋炒飯」是必點名物,大火快炒的鑊氣十足,米飯粒粒分明,肉絲、蛋、蔥花融合得恰到好處,簡單卻讓人一口接一口停不下來。另一絕是「豬肝湯」,豬肝切得厚薄適中,煮得熟度掌握得極好,粉嫩粉嫩完全不乾柴,湯頭清甜帶點薑絲的辛香,早上喝一碗超級暖胃又補血(心理作用啦,但真的很舒服)。環境就是非常傳統的早餐店模樣,沒什麼裝潢,但食物就是實在。這裡的選擇很多,還有麵類、魚丸湯等等,價格也公道。如果你厭倦了西式蛋餅吐司,想來點紮實有飽足感的古早味,福生絕對是值得一試的高雄早餐推薦好選擇!

地址: 高雄市鹽埕區大公路78號
營業時間: 約 06:00 - 13:30 (週三公休)
必吃品項: 肉絲蛋炒飯、豬肝湯、綜合湯

丹丹漢堡(七賢店)

什麼?漢堡店也列入高雄早餐推薦?沒錯!在高雄,早餐吃「丹丹漢堡」絕對是許多在地人(特別是學生和上班族)的日常!丹丹就是高雄獨有的傳奇速食店,號稱「最台味的速食」。他們的早餐時段(到早上10:30)選擇超豐富,而且CP值爆表。我的早餐必點組合是「5號餐」:廣東粥配鮮酥雞肉羹。聽起來很跳tone對吧?但吃過就懂!廣東粥熬得綿密,料多實在(瘦肉、皮蛋、油條...),份量不小;鮮酥雞肉羹則是南部特有的甜口味羹湯,裡面有炸得香酥的雞肉塊,泡在羹裡半酥半軟的口感很特別。再加點一份「脆皮炸雞」或「赤肉麵線羹」也完全不違和。重點是價格超級親民,百元有找就能吃得超飽足。雖然說它是速食,但口味真的很台灣、很在地,是在地人從小吃到大的熟悉味道。想體驗高雄獨有的速食早餐文化,丹丹絕對是首選!高雄早餐推薦清單裡沒有丹丹?那就不完整啦!

地址: 高雄市新興區七賢一路373號 (各區均有分店,七賢店為創始店之一)
營業時間: 早餐時段約 06:30/07:00 - 10:30(各店略有不同,請查詢)
必吃品項: 早餐5號餐 (廣東粥+鮮酥雞肉羹)、脆皮炸雞、赤肉麵線羹

老江紅茶牛奶(南台路總店)

說到高雄的「飲料系早餐」,除了小雅,不能不提「老江紅茶牛奶」!南台路這家是創始老店,從一大早(凌晨五點半!)就開始營業,陪伴許多高雄人迎接清晨。他們的招牌「紅茶牛奶」是經典中的經典,濃厚的紅茶底搭配香醇的高牧鮮奶(沒錯,他們標榜用高牧),比例調得剛剛好,甜度固定但不會死甜,茶香奶香交融,順口又提神。我特別喜歡點熱的,用瓷杯裝,很有懷舊感。除了飲料,老江的「火腿蛋吐司」也是許多人的心頭好,吐司烤得酥脆,夾著簡單的火腿、蛋和美乃滋,就是最樸實的美味。他們的「蛋餅」是傳統粉漿蛋餅,口感軟Q帶點厚度,也很多人愛。店面小小的,經常需要排隊或併桌,但就是這份樸實和幾十年不變的好味道,讓它成為無可取代的高雄早餐推薦老字號。有時候不知道吃什麼,或是想快速解決一餐,就會不自覺走到老江。

地址: 高雄市新興區南台路51號
營業時間: 24小時營業(創始店)
必吃品項: 紅茶牛奶(熱/冰)、火腿蛋吐司、蛋餅

小鉢洋食(美術館店)

前面介紹了那麼多傳統小吃,最後來點不一樣的風格!如果你想在舒適的空間裡,悠閒地享用一頓豐盛、有質感的早午餐,美術館區的「小鉢洋食」是我的心頭好。日式洋食的風格,環境明亮舒適,餐點精緻用心。他們的「小鉢朝食」系列很受歡迎,像「自家製漢堡排定食」,手打漢堡排厚實多汁,醬汁調味恰到好處,搭配溫泉蛋、小菜、湯品和香Q米飯,份量雖然不像前面幾家那麼「台派澎湃」,但精緻度和飽足感都很夠,吃完很舒服。我也很愛他們的「日式唐揚炸雞」,外酥內嫩非常多汁,沾上特製塔塔醬超對味。飲料選項也多,咖啡不錯。價位當然比前面介紹的傳統早餐高一些,但以這樣的環境和餐點品質來說,我覺得很合理。非常適合週末想犒賞自己、或是和朋友約會聊天時,悠閒享受的高雄早餐推薦(或早午餐)選擇。提醒一下,假日人潮多,建議先訂位。

地址: 高雄市鼓山區美術南三路78號
營業時間: 09:00 - 17:00 (最後點餐16:00,週二公休)
必吃品項: 自家製漢堡排定食、日式唐揚炸雞、季節水果鬆餅

高雄早餐這樣吃,選擇障礙?別怕!幫你分類整理!

高雄的早餐選擇真的多到讓人眼花撩亂,有時站在路口都會陷入選擇困難。我懂!所以特別整理了幾種常見的早餐類型和小小點評,幫助大家快速找到今天想吃的方向:

1. 經典台式吃飽飽:

  • 代表: 阿貴飯糰、興隆居湯包燒餅、弘記肉燥飯、福生熱炒早點
  • 特色: 份量豪邁、口味傳統、價格實惠(通常銅板價到百元出頭就能搞定),最能感受在地活力與澎湃精神。缺點?環境可能比較陽春或熱鬧(市場、路邊攤),需要排隊是常態。
  • 適合: 追求飽足感、想體驗道地古早味、不在意環境、預算有限者。這類絕對是高雄早餐推薦的基石!

2. 飲料控最愛:

  • 代表: 小雅芋頭西米露/烤奶、老江紅茶牛奶
  • 特色: 高雄有超多厲害的傳統飲料店,一早就能喝到真材實料、風味獨特的飲品。通常單價不高,再搭配簡單的吐司、蛋餅或飯糰就是完美組合。
  • 適合: 早上一定要喝點好喝飲料醒腦的人、喜歡甜香飲品(芋頭、奶茶)的人、想快速外帶一杯就走的人。這也是高雄早餐推薦的一大亮點,別的地方少見!

3. 中西混搭高CP值:

  • 代表: 丹丹漢堡
  • 特色: 高雄獨有!早餐就能吃到粥、麵線羹配炸雞或漢堡,選擇多樣化且價格超便宜,百元內吃到撐。口味融合台式與西式,很有趣的體驗。
  • 適合: 學生、小資族、想一次吃到多種口味、追求超高CP值、想體驗高雄獨特速食文化的人。列入高雄早餐推薦清單,絕對話題十足!

4. 悠閒質感早午餐:

  • 代表: 小鉢洋食(同類型還有許多咖啡館、早午餐店)
  • 特色: 環境舒適、餐點精緻(沙拉、班尼迪克蛋、漢堡排、鬆餅等)、適合聊天久坐。單價較高(通常200元以上),但食材和氛圍感相對好。
  • 適合: 週末想放鬆好好吃一頓、朋友聚會聊天、重視用餐環境與餐點精緻度的人。雖然價位較高,但也是廣義高雄早餐推薦的好選擇。

高雄早餐關鍵資訊速查表

為了讓大家更快掌握重點,我把上面推薦的幾家關鍵資訊整理成表格,方便安排行程和比較:
高雄早餐推薦名店關鍵資訊速查表
店家名稱 類型/特色 招牌必點 大約價位 排隊狀況 貼心提醒
阿貴古早味飯糰 經典台式/飯糰 古早味飯糰(加砂糖)、綜合飯糰 $35-$55 ⭐⭐⭐⭐ (很早賣完) 務必早到!週日公休!
興隆居(六合店) 經典台式/湯包燒餅 鮮肉湯包、燒餅夾油條夾蛋 $70-$110 ⭐⭐⭐⭐⭐ (假日爆炸) 湯包通常9點前賣完!
弘記肉燥飯店 經典台式/早午餐熱炒 肉燥飯加鴨蛋(半熟)、魚皮湯 $50-$120 ⭐⭐⭐⭐ (需等位) 市場內站食或擠小桌,週一公休!
小雅茶飲(熱河店) 飲料控首選 芋頭西米露、烤奶 $35-$55 ⭐⭐⭐⭐ (尖峰要等) 建議避開上班尖峰或先電話訂!
福生早餐店 經典台式/熱炒早點 肉絲蛋炒飯、豬肝湯 $60-$100 ⭐⭐ (較少極端排隊) 週三公休!傳統環境!
丹丹漢堡(七賢店) 中西混搭/超高CP值 5號餐(粥+雞肉羹)、脆皮炸雞 $79-$120 ⭐⭐⭐ (點餐快但人多) 早餐時段至10:30!獨特南部風味!
老江紅茶牛奶(總店) 飲料控首選/老字號 紅茶牛奶(熱/冰)、火腿蛋吐司 $40-$70 ⭐⭐⭐ (尖峰需排隊) 24小時!傳統瓷杯裝熱飲更有fu!
小鉢洋食(美術館店) 悠閒質感早午餐 自家製漢堡排定食、日式唐揚炸雞 $280-$400+ ⭐⭐ (假日建議訂位) 價位較高,氛圍舒適,週二公休!
(表格說明:價位是單點主項的大約範圍;排隊狀況⭐越多表示越可能需要排隊等待的時間越長)
這樣一看,是不是清楚多了?想吃什麼類型、預算多少、要不要排隊都一目了然!這張表就是我認為最實用的高雄早餐推薦懶人包核心!

高雄早餐這樣吃更聰明!在地人的小撇步

最後,身為一個資深高雄早餐控,分享幾個我的小秘訣,讓你的高雄早餐之旅更順利、更美味:

  1. 早起是王道! 很多真正厲害的古早味名店(阿貴飯糰、興隆居湯包、市場內名攤),都是清晨開賣,東西賣完就收。想吃?請拿出你的意志力!尤其假日,賴床真的會吃不到。
  2. 鎖定關鍵品項,賣完就下次請早! 像興隆居的湯包、阿貴的飯糰、丹丹早餐時段的特定餐點,都是超級熱門、限量供應的。去之前最好先確認(或打電話問問),或是把目標品項放在第一優先順位。我的經驗?有時候9點多到興隆居就只能對著空蒸籠嘆氣了。
  3. 準備好零錢! 傳統攤車、市場小店很多都只收現金,而且忙起來老闆也沒空找大鈔。隨身帶點百元鈔和零錢銅板,絕對是體貼自己也體貼老闆的好習慣。
  4. 併桌是常態,互相體諒! 在市場裡(像弘記)、老店裡(如老江、福生),空間有限,跟陌生人併桌一起吃早餐,是高效率也是融入當地生活的一種方式。帶著開放的心態,你會發現高雄人的早餐日常很有趣。
  5. 留意公休日! 再好吃的店,老闆也要休息!出發前最好再確認一下店家的公休日(上面介紹裡我都盡量註明了,但怕有變動),白跑一趟真的很捶心肝。我曾經連續兩週日跑去阿貴才發現...它週日公休!(蠢)
  6. 飲料先買好! 很多傳統早餐店的重點在於主食(飯糰、湯包、肉燥飯),飲料雖有但選擇可能單一(豆漿、米漿)。想搭配小雅的芋頭西米露或老江的紅茶牛奶?建議先繞去買好飲料,再帶到早餐店配著吃,完美組合達成!這是我最愛的混搭吃法。
  7. 交通與停車要有心理準備! 市區熱門早餐店周遭停車通常是大魔王!騎摩托車會方便非常多。開車的話,建議停遠一點的付費停車場再走過去,或是挑比較不市中心的點(例如小鉢洋食美術館店周邊相對好停些)。
  8. 放慢腳步,用心感受! 高雄的早餐文化豐富多元,別急著衝點打卡。找個位置(或站著),好好品嚐食物的味道,感受一下周圍的氛圍:市場的叫賣聲、老闆的吆喝、客人滿足的表情...這些都是構築高雄早餐魅力的重要元素。當一個高雄早餐推薦的分享者,真心覺得這種日常的熱鬧特別迷人。
說真的,在高雄生活最幸福的事情之一,就是早餐有數不完的好選擇。從清晨四五點就飄香的市場攤位,到可以睡到自然醒再去的文青早午餐店,豐儉由人,中西合璧,完全不怕找不到合胃口的。每次有外地朋友來,問我高雄早餐推薦吃什麼,我總是陷入長考,因為想推薦的實在太多了!今天分享的這幾家,都是我真心喜歡、反覆回訪、覺得最能代表高雄不同面貌的早餐選擇。當然,高雄的美味早餐遠遠不只這些,像是三民市場的燒肉飯、左營的果貿來來豆漿、前鎮的汕頭陽春麵...都各有擁護者。這次的高雄早餐推薦清單,希望能給大家一個好的起點,開啟探索高雄早餐宇宙的大門!下次再跟大家分享更多我的口袋名單吧!現在,是不是該想想明天早餐要吃哪一家了?(笑)

高雄早餐推薦 Q&A

Q:在高雄吃早餐,幾點去人會比較少?
A:想吃超熱門名店(像阿貴飯糰、興隆居湯包),建議6:30-7:00左右到最保險,越晚人越多也越可能賣完。市場內的店(如弘記)通常7點開始進入高峰。避開上班尖峰8:00-9:00整體人潮會少一點。老店(老江)24小時營業,非用餐離峰時間或深夜去人就少。質感早午餐店通常開門就進去(9點左右)或下午茶時段較空。
Q:有推薦適合帶小孩一起吃的早餐店嗎?
A:丹丹漢堡絕對是首選!有兒童座椅、餐點選擇多(漢堡、炸雞、粥、麵線羹)、環境明亮乾淨,價格親民,小孩接受度高。小鉢洋食這類型的質感早午餐店,環境舒適、座位寬敞、餐點精緻(有漢堡排、炸雞、鬆餅等),也適合家庭。傳統市場(如弘記)或路邊攤(如阿貴)環境較擁擠且無兒童座椅,帶小小孩可能較不方便。
Q:高雄早餐推薦裡有適合素食者的選擇嗎?
A:絕對有!傳統飯糰(如阿貴)可以請老闆不要加油條、肉鬆,改成包素鬆、豆干、菜脯等配料。蛋餅(老江、一般早餐店)是純素餅皮加蛋(蛋奶素)。燒餅(興隆居)單吃或夾蛋也是蛋奶素選擇。許多早午餐店(如小鉢洋食)通常會有沙拉、蔬食三明治或可訂製的選項(點餐時詢問)。豆漿、米漿、紅茶牛奶等飲品也多數合適。吃純素者建議直接詢問店家確認食材。

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