計劃日本東北旅遊卻不知從何開始？本文提供日本東北必去景點清單、日本東北旅遊行程規劃攻略，並提醒日本東北旅遊注意事項！教你玩遍東北六縣不踩雷！
目录
一、日本東北旅遊地圖概述
日本東北地區位於本州島北部，行政區劃涵蓋青森、岩手、秋田、山形、宮城、福島六縣，總面積約佔日本國土的兩成。從地理分布來看，西側沿日本海有秋田、山形兩縣，東側臨太平洋為岩手、宮城、福島三縣，青森縣則位於最北端與北海道隔津輕海峽相望。
主要城市以仙台為核心樞紐，向西經山形可達日本海側，向北通過東北新幹線串聯郡山、盛岡等區域中心城市。景點分布呈現明顯的帶狀特徵：沿海地帶多溫泉與港口城市，內陸山區則集中了奧羽山脈的溪谷與火山湖景觀，平泉等歷史文化遺產多位於盆地交通要衝。
區域交通動脈以東北新幹線為主軸，配合JR東日本的地方鐵道網絡構成骨幹。高速公路方面，東北自動車道縱貫全境，秋田、山形等支線向東西輻射。需特別注意山區冬季常因積雪封閉部分路段，規劃行程時應預留彈性時間。
二、東北六縣必去景點專業推薦
1. 青森縣
奧入瀨溪流完整地址為青森縣十和田市奧瀨，從JR青森站轉乘JR巴士約2小時抵達「燒山」站，全程徒步需5小時但可分段遊覽。溪流沿岸設有多處自然步道與休憩點，無需門票且全年開放，但12月至3月需穿戴冰爪確保安全。
十和田湖位於青森與秋田縣交界處，從青森方向可搭乘JR巴士十和田湖線至「休屋」總站，單程票價約2,600日圓。遊船運營分為4-11月的定期航線與冬季臨時航班，環湖周遊券成人3,000日圓，可搭配奧入瀨溪流套票使用。
青森睡魔祭會館坐落於青森市新町1丁目11番16號，從青森站步行8分鐘即可抵達。館內展示實體祭典花車與光影演出，成人入場費620日圓，開放時間為5月至8月09:00-19:00、9月至4月09:00-18:00，最後入場為閉館前30分鐘。
2. 岩手縣
中尊寺金色堂確切位置為岩手縣西磐井郡平泉町平泉衣關202，從平泉站搭乘巡迴巴士約10分鐘，徒步則需25分鐘上行坡道。參拜料金包含金色堂與經藏、讚衡藏的通票800日圓，冬季（12月至2月）拝觀時間縮短為08:30-15:30。
平泉文化遺產包含中尊寺、毛越寺等五處世界遺產，各景點相距2公里內，建議購買1,500日圓的聯票。從東京方向前來可乘新幹線至一之關站轉乘東北本線，持有JR Pass者推薦搭配當地出租自行車（1日1,000日圓）靈活移動。
龍泉洞位於岩手縣下閉伊郡岩泉町岩泉字神成，自駕從盛岡出發經國道455號約需2小時，大眾運輸則需在盛岡轉乘岩泉線至岩泉站再搭巴士。洞內恆溫10度需準備外套，入洞費1,000日圓含三處地下湖，1月至2月每周三休業。
3. 秋田縣
角館武家屋敷通址為秋田縣仙北市角館町表町下丁，從角館站西口步行15分鐘即達主要保存區。通票600日圓可參觀青柳家、石黑家等六處宅邸，其中岩橋家需另付300日圓，冬季部分院落11月至4月不開放。
田澤湖環湖周長20公里，JR田澤湖站前的羽後交通巴士提供每小時1班的循環線，全程票價1,140日圓。自行駕車者推薦順時針方向行駛，辰子像、御座之石等景點設免費停車場，湖水透明度達31公尺終年不結冰。
男鹿半島的寒風山展望台地址為秋田縣男鹿市北浦真山水喰沢，從男鹿站搭乘觀光巴士「Ogari號」至終點站。半島西岸的鰰崎溫泉街旅館均價15,000日圓含早晚膳，1至2月可體驗生剝鬼節特色活動。
4. 山形縣
山寺立石寺正式名稱為寶珠山立石寺，位於山形縣山形市山寺4456-1，從JR山寺站攀登1,015階石階約30分鐘。參拜費300日圓含仁王門與根本中堂，11月下旬至4月上旬需注意階梯結冰，建議上午前往避開逆光。
銀山溫泉街地址為山形縣尾花澤市銀山新畑，從大石田站搭乘尾花澤市營巴士約40分鐘，末班車17:30需注意。大正風格的能登屋旅館基本房型30,000日圓起，冬季點燈期間（12月至2月）需提前三個月預訂。
藏王樹冰觀賞點位於山形縣山形市藏王溫泉，從山形站搭乘巴士1小時抵達纜車站。樹冰原見票價2,600日圓含往返纜車，最佳觀賞期為1月下旬至2月中旬，建議選擇上午晴朗時段並穿戴防寒裝備。
5. 宮城縣（仙台）
松島海岸景區涵蓋宮城縣宮城郡松島町松島字町內，從仙台站搭乘JR仙石線32分鐘直達。四大觀航線中「仁王丸」全程50分鐘票價1,500日圓，冬季班次減少，建議搭配瑞嚴寺（700日圓）組成半日行程。
瑞鳳殿詳細地址是宮城縣仙台市青葉區靈屋下23-2，市區循環巴士「Loople仙台」第10站下車。伊達政宗靈廟參拜費550日圓，包含史料館與感仙殿，每月第二周四定休（逢假日順延）。
仙台城遺址位於青葉區川內1-1，從仙台站西口搭乘觀光巴士15分鐘。本丸廣場免費開放，青葉城史料展示館門票700日圓，冬季（12月至2月）提早至16:00閉館，夜景照明至22:00。
6. 福島縣
會津若松城通稱鶴城，地址為福島縣會津若松市追手町1-1，從JR站搭乘周遊巴士「Haikara-san」10分鐘。天守閣入場費410日圓，內部為近代改建的鋼筋建築，冬季積雪時可拍攝護城河絕景。
大內宿位於福島縣南會津郡下鄉町大字大內，從會津田島站轉乘高速巴士「猿游號」約40分鐘。重要傳統建築群保存區內三十餘棟茅草屋，部分改為民宿（人均12,000日圓）或蕎麥麵店，冬季雪祭期間實施交通管制。
五色沼湖群散佈在磐梯朝日國立公園內，最便捷的入口為檜原湖畔的「五色沼入口」巴士站。自然探勝路全長3.6公里需90分鐘徒步，12月至4月部分路段封閉，建議5月新綠或10月紅葉季造訪。
三、日本東北旅遊行程規劃建議
國際旅客建議以仙台機場為主要出入點，搭配東北新幹線實現快速移動。若從東京出發，可購買JR東日本鐵路周遊券（東北地區），5日券成人20,000日圓，涵蓋新幹線及大部分地方線路。
季節行程差異明顯：4月下旬至5月初追逐櫻花前線需關注弘前城、白石川堤等名所；7至8月重點參與青森睡魔祭等六大祭典；10月中下旬山區紅葉由北向南漸變；1至2月則推薦藏王樹冰搭配銀山溫泉的冬季組合。
經典7日路線可安排：Day1仙台松島→Day2山寺銀山溫泉→Day3藏王樹冰→Day4會津若松大內宿→Day5田澤湖角館→Day6十和田湖→Day7青森市區。自駕者建議選擇秋田內陸縱貫道路等景觀路線，但需預約雪胎車款。
四、日本東北旅遊注意事項
JR East Pass適用範圍包含東北新幹線全線（至新青森），但北海道新幹線的青森-新函館北斗段需另購票。部分私鐵如由利高原鐵道、山形鐵道等需額外付費，使用IC卡（Suica等）在地方城市可能受限。
山區天氣瞬息萬變，即便夏季也需準備防風外套與防滑鞋具。奧入瀨溪流等步道建議攜帶登山杖，冬季積雪期必須配備冰爪與保暖衣物，自駕者務必確認租車公司提供的雪地裝備是否齊全。
溫泉入浴前需徹底洗淨身體，有紋身者應使用遮蓋貼或預約私人湯屋。部分寺院禁止女性參拜特定區域（如恐山菩提寺），用餐時避免將筷子直插飯中，這些細節都體現對當地文化的尊重。
多語言服務據點集中在仙台站、青森站等交通樞紐，JR主要車站設有英語售票窗口。緊急情況可撥打110（警察）或119（救護），山區收訊不良處建議事先下載離線地圖與緊急聯絡資訊。